رفتن به محتوای اصلی
بهترین رشته ورزشی برای بانوان چیست؟

بهترین رشته ورزشی برای بانوان چیست؟

بهترین رشته ورزشی برای بانوان   بهترین رشته ورزشی برای بانوان کدام است؟ این سوال بسیاری از بانوانی است که قصد شروع کردن یک رشته ورزشی را دارند و از بین رشته های مختلف ورزشی دچار سردرگمی هستند. خب در…

ادامه مطلب
هنر های رزمی و تی آر ایکس
هنر های رزمی و تی آر ایکس

هنر های رزمی و تی آر ایکس

هنر های رزمی و تی آر ایکس TRX برای تقویت هنر های رزمی می دانم که پند و اندارز‌های فراوانی از تقویت قوای جسمانی برای توسعه توانایی رزمی خود شنیده اید و اینکه چه قدر داشتن آمادگی بدنی در تمرینات…

ادامه مطلب
مزایای تی آر ایکس
مزایای تی آر ایکس چیست؟

مزایای تی آر ایکس چیست؟

مزایای تی آر ایکس چیست؟  *مزایای تمرینات ورزش TRX  چربي‌سوزي تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه  هماهنگ‌سازي عصب و عضله كه باعث بالا بردن تعادل ذهنی و فيزيكی می شود.  مورد تاييد سازمان‌های استاندارد پزشكی و FDA…

ادامه مطلب
ورزش بانوان- در زمان قاعدگی تمرین کنیم؟

ورزش بانوان- در زمان قاعدگی تمرین کنیم؟

ورزش بانوان  از آنجا که بر روی ورزشکاران زن تحقیقات دقیق و گسترده‌ای صورت نگرفته است، یک اتفاق نظر کلی در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد. وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین جنس زن و مرد هم مزید…

ادامه مطلب
برگشت به بالا