باشگاه تخصصی بانوان در شیراز
تمرین حرفه‌ای، در فضایی امن و پرانرژی
در باشگاه ورزشی کهکشان، تمرین فقط تکرار حرکت نیست؛ برنامه‌ای هدفمند برای افزایش آمادگی جسمانی، تناسب اندام و ساختن یک سبک زندگی فعال است.
هرجا هستی، یک مسیر برای شروع داری
تمرین حضوری در باشگاه، همراهی مربی در منزل یا دریافت برنامه آنلاین؛ مسیر مناسب خودت را با توجه به هدف و سبک زندگی‌ات انتخاب کن.
باشگاه بانوان کهکشان
کلاس‌های تی‌آر‌ایکس، فیتنس، فانکشنال، ایروبیک، یوگا، پیلاتس و تمرینات تناسب اندام.
مشاهده باشگاه بانوان ←
برنامه تمرینی آنلاین
دریافت برنامه اختصاصی، آموزش حرکات و ثبت پیشرفت در تجربه آنلاین پلانک فیت.
ورود به پلانک فیت ←
مربی ورزشی در منزل
تمرین اختصاصی در منزل یا فضای باز، با هماهنگی زمان و برنامه متناسب با شرایط شما.
جزئیات مربی در منزل ←بر اساس هدفت انتخاب کن
هر کلاس برای نیاز متفاوتی طراحی شده است. جزئیات، تعداد جلسات و گزینه‌های ثبت‌نام را در صفحه اختصاصی هر کلاس ببین.
کلاس تی‌آر‌ایکس
تمرین با وزن بدن و بندهای تعلیقی برای افزایش قدرت، تعادل و آمادگی جسمانی.
کلاس فیتنس
تمرین هدفمند برای بهبود فرم بدن، افزایش توان عضلانی و ساخت عادت ورزشی پایدار.
کلاس ایروبیک
تمرین گروهی پرانرژی برای افزایش تحرک، استقامت قلبی‌تنفسی و نشاط روزانه.
کلاس تناسب اندام و کاهش چربی
برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده با توجه به آمادگی بدنی، هدف و تعداد جلسات شما.
کلاس بهبود قامت و انعطاف‌پذیری
تمرینات کششی، اصلاحی و تقویتی با هدف بهبود الگوی حرکتی و وضعیت بدنی.
مربی خصوصی در منزل
مناسب افراد، زوج‌ها یا خانواده‌هایی که تمرین خصوصی در منزل یا فضای باز را ترجیح می‌دهند.
هدف، سابقه تمرینی، زمان در دسترس و شرایط بدنی تو در انتخاب مسیر تمرین اهمیت دارد.
یک باشگاه صمیمی، با تجربه و هدف‌محور
کهکشان از سال ۱۳۹۴ در شیراز فعالیت می‌کند و تلاش کرده ورزش را با روش‌های متنوع، مربیان باتجربه و دسترسی ساده‌تر در اختیار ورزشکاران قرار دهد.
مربیان باتجربه
آموزش حرکت، اصلاح اجرای تمرین و همراهی متناسب با سطح ورزشکار.
فضای ویژه بانوان
محیطی صمیمی و متمرکز برای تمرین با آرامش و انرژی بیشتر.
روش‌های تمرینی متنوع
از تی‌آر‌ایکس و فیتنس تا کلاس گروهی، تمرین خصوصی و خدمات آنلاین.
شروع ساده و سریع
برای انتخاب کلاس کافی است تماس بگیری یا از طریق واتساپ راهنمایی دریافت کنی.
از یک باشگاه محلی تا مجموعه‌ای با خدمات حضوری و آنلاین
کهکشان با توسعه تدریجی خدمات خود، مسیرهای متفاوتی برای تمرین در باشگاه، منزل و فضای آنلاین ایجاد کرده است.
شروع فعالیت کهکشان
آغاز فعالیت باشگاه با تمرکز بر بدنسازی و تناسب اندام.
تمرکز تخصصی بر تی‌آر‌ایکس
توسعه کلاس‌های تعلیقی و تمرینات عملکردی ویژه بانوان.
راه‌اندازی پلانک
گسترش خدمات تمرینی به فضای آنلاین و تمرین در مکان دلخواه.
مربی خصوصی در منزل
ارائه تمرین حضوری اختصاصی در منزل یا فضای باز در شهر شیراز.
نمی‌دانی کدام کلاس برایت مناسب‌تر است؟
با باشگاه تماس بگیر یا در واتساپ پیام بده. بر اساس هدف، شرایط و زمان در دسترس، مسیر مناسب‌تری به تو پیشنهاد می‌شود.
اطلاعات کلاس‌ها، زمان‌بندی و ظرفیت فعال را مستقیماً از باشگاه دریافت کن.
قبل از شروع چه چیزهایی باید بدانم؟
برای ثبت‌نام در کلاس‌ها از کجا شروع کنم؟
کلاس‌های حضوری باشگاه برای چه افرادی است؟
آیا برای افراد مبتدی هم برنامه وجود دارد؟
خدمات مربی در منزل در چه شهری ارائه می‌شود؟
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین چه کاری انجام دهم؟
شروع تغییر، از اولین جلسه تمرین است.
همین امروز برای انتخاب کلاس و بررسی ظرفیت فعال با باشگاه ورزشی کهکشان در تماس باش.
