رفتن به محتوای اصلی

وبسایت در حال تکمیل و طراحی است. در حال حاضر امکان خرید از سایت وجود ندارد. رد کردن

تی آر ایکس و دوچرخه سواری

تی آر ایکس و دوچرخه سواری

تی آر ایکس و دوچرخه سواری تمرینات TRX برای دوچرخه سواران تورد فرانسه، مسلما یکی از پرطرفدارترین مسابقات در جهان است که بیش از 3500 کیلومتر در 21 روز مسابقات دوچرخه سواری دارد. هنگامی که شما این مسافت زمین را…

ادامه مطلب
تی آر ایکس
آیا تی آر ایکس برای بانوان بهتر است؟

آیا تی آر ایکس برای بانوان بهتر است؟

آیا تی آر ایکس برای بانوان بهتر است؟ این سوال بسیاری از ورزشکاران بانو است که برای بانوان چه ورزشی مناسب است؟ ذات ورزش بسیار نیکو و خوب است اما اهمیت انتخاب ورزش برای بانوان بسیار مهم است. البته هر…

ادامه مطلب
مزایای تی آر ایکس
مزایای تی آر ایکس چیست؟

مزایای تی آر ایکس چیست؟

مزایای تی آر ایکس چیست؟  *مزایای تمرینات ورزش TRX  چربي‌سوزي تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه  هماهنگ‌سازي عصب و عضله كه باعث بالا بردن تعادل ذهنی و فيزيكی می شود.  مورد تاييد سازمان‌های استاندارد پزشكی و FDA…

ادامه مطلب
چرا ورزش و رژیم غذایی با هم؟

چرا ورزش و رژیم غذایی با هم؟

در هنگام شروع یک رژیم کاهش وزن، متخصصین تغذیه به شما توصیه اکید به داشتن فعالیت بدنی به همراه رژیم غذایی می نمایند. چرا رژیم غذایی به تنهایی جواب نمیدهد؟   اما خیلی از افرادی که از چاقی رنج می…

ادامه مطلب
تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی؟

تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی؟

تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی؟   شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا ورزش تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی؟ برای رسیدن به جواب این سوال باید به ماهیت تمرینات این دو شیوه…

ادامه مطلب
توصیه های ورزشی در ماه رمضان

توصیه های ورزشی در ماه رمضان

توصیه های ورزشی در ماه رمضان ماه مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی ورزش کردن را کنار بگذارند بدن آمادگی خود را از دست خواهد داد. روزه داران می‌توانند با بکارگیری استراتژی‌های خاص ورزش…

ادامه مطلب
ورزش بانوان- در زمان قاعدگی تمرین کنیم؟

ورزش بانوان- در زمان قاعدگی تمرین کنیم؟

ورزش بانوان  از آنجا که بر روی ورزشکاران زن تحقیقات دقیق و گسترده‌ای صورت نگرفته است، یک اتفاق نظر کلی در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد. وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین جنس زن و مرد هم مزید…

ادامه مطلب
یوگا

یوگا

یوگا چیست؟ هاتا یوگا معروف به یوگای بدنی از دو واژه (ها)به معنا‌ی خورشید و (تا )به معنای ماه تشکیل شده است .که ماه وخورشید به ترتیب سنبل انرژی‌های منفی ومثبت بوده و هدف هاتا یوگا وحدت و هماهنگی بین…

ادامه مطلب
بله خیر
برگشت به بالا