مزایای تی آر ایکس چیست؟
مزایای تی آر ایکس چیست؟
*مزایای تمرینات ورزش TRX
چربي‌سوزي تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه
هماهنگ‌سازي عصب و عضله كه باعث بال...
19
مرداد
بایگانی برچسب ها: باشگاه بانوان
02
اردیبهشت
فیتنس بانوان چیست؟
باشگاه ورزشی کهکشان صاحب امتیاز باشگاه آنلاین پلانک به نشانی WWW.PELANK.COM است. پلانک یک بستر حرفه ای برای افرادیست که به خاطر شرایط...
10
اسفند
ورزش بانوان- در زمان قاعدگی تمرین کنیم؟
ورزش بانوان
از آنجا که بر روی ورزشکاران زن تحقیقات دقیق و گسترده‌ای صورت نگرفته است، یک اتفاق نظر کلی در مورد سطح عملکرد آنها وجود...
25
بهمن
قبل و بعد از تمرین چه چیزی بخوریم؟
هنگامی که صحبت از تناسب اندام است، سوالات عمومی زیادی به وجود می‌آید، سوالاتی که متخصصان تقریبا هر روز آنها را می‌شنوند. چطور میتوانم ب...
09
دی
ایزی لاین چیست؟
ایزی لاین چیست ؟
ایزی لاین مجموعه ای متشکل از 6دستگاه برای عضلات مختلف بدن و 6 ایستگاه جهت اجرای حرکات تکمیلی مورد نیاز است که در ی...
30
شهریور
یوگا
یوگا چیست؟
هاتا یوگا معروف به یوگای بدنی از دو واژه (ها)به معنای خورشید و (تا )به معنای ماه تشکیل شده است .که ماه وخورشید به ترتیب سن...
30
شهریور
باله کودکان + توضیحات کامل
باله چیست ؟
باله (به فرانسوی: Ballet) نوعی رقص است. حرکات باله نیاز به ورزیده بودن بدن رقصنده در حد بسیار بالایی میباشد.
با وجو...
30
شهریور
ایروبیک
ایروبیک چیست؟
ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمر...