رفتن به محتوای اصلی

وبسایت در حال تکمیل و طراحی است. در حال حاضر امکان خرید از سایت وجود ندارد. رد کردن

مزایای تی آر ایکس
مزایای تی آر ایکس چیست؟

مزایای تی آر ایکس چیست؟

مزایای تی آر ایکس چیست؟  *مزایای تمرینات ورزش TRX  چربي‌سوزي تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه  هماهنگ‌سازي عصب و عضله كه باعث بالا بردن تعادل ذهنی و فيزيكی می شود.  مورد تاييد سازمان‌های استاندارد پزشكی و FDA…

ادامه مطلب
فیتنس بانوان چیست؟

فیتنس بانوان چیست؟

فیتنس بانوان چیست؟ توضیحات ابتدایی : شايد يكي از مهمترين تفريح همراه با ورزش براي افراد بويژه امروزه در ايران، ورزش بدنسازي باشد.  افرادي كه به اين ورزش رو مي آورند در ابتدا عموماً تفاوتي بين رشته هاي مختلف ورزش…

ادامه مطلب
ورزش بانوان- در زمان قاعدگی تمرین کنیم؟

ورزش بانوان- در زمان قاعدگی تمرین کنیم؟

ورزش بانوان  از آنجا که بر روی ورزشکاران زن تحقیقات دقیق و گسترده‌ای صورت نگرفته است، یک اتفاق نظر کلی در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد. وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین جنس زن و مرد هم مزید…

ادامه مطلب
قبل و بعد از تمرین چه چیزی بخوریم؟

قبل و بعد از تمرین چه چیزی بخوریم؟

هنگامی که صحبت از تناسب اندام است، سوالات عمومی زیادی به وجود می‌آید، سوالاتی که متخصصان تقریبا هر روز آنها را می‌شنوند. چطور میتوانم بیشترین بازدهی را از ورزشم به دست بیاورم؟ چطور میتوانم سریع‌تر وزن کم کنم، بیشتر کالری…

ادامه مطلب
یوگا

یوگا

یوگا چیست؟ هاتا یوگا معروف به یوگای بدنی از دو واژه (ها)به معنا‌ی خورشید و (تا )به معنای ماه تشکیل شده است .که ماه وخورشید به ترتیب سنبل انرژی‌های منفی ومثبت بوده و هدف هاتا یوگا وحدت و هماهنگی بین…

ادامه مطلب
باله کودکان + توضیحات کامل

باله کودکان + توضیحات کامل

باله چیست ؟ باله (به فرانسوی: Ballet)‏ نوعی رقص است. حرکات باله نیاز به ورزیده بودن بدن رقصنده در حد بسیار بالایی می‌باشد. با وجود اصالت این هنر در فرهنگ‌های ملل مختلف (همانند مثلاً روسیه)، ریشه باله را شاید بتوان در ایتالیا یافت. اما در فرانسه بود که باله فرم…

ادامه مطلب
بله خیر
برگشت به بالا