01 شهریور مقاله آیا تی آر ایکس برای بانوان بهتر است؟ تیر 26, 1400 توسط مدیر سایت 50 دیدگاه آیا تی آر ایکس برای بانوان بهتر است؟ این سوال بسیاری از ورزشکاران بانو است که برای بانوان چه ورزشی مناسب است؟ ذات ورزش بسیار نیکو و...ادامه مطلب
31 تیر مقاله موفقیت در ورزش تیر 27, 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه به نظر شما، یک برنامه تمرینی یا یک مربی خوب و تمرینات سخت باعث موفقیت در ورزش می شود؟ یا عوامل دیگری نیز نقش دارند؟ برا...ادامه مطلب
30 شهریور رشته ها, مقاله ایروبیک تیر 27, 1400 توسط مدیر سایت ایروبیک چیست؟ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار میگیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین ...ادامه مطلب