رفتن به محتوای اصلی

دوره یک ماهه تی آر ایکس

85,000 تومان170,000 تومان

امتیازدهی 4.25 از 5 در 4 امتیازدهی مشتری
4.25 (4 امتیاز)

این دوره ویژه بانوان است.

این دوره زمانی شامل یک ماه مطابق با انتخاب تعداد روز های هفته برای شماست.

مزایای دوره

√ مربی اختصاصی

√ تردمیل رایگان

√ برنامه تمرینی رایگان

√ ساعت تمرینی دلخواه

Clear selection

توضیحات

پیشنهاد از طریق پیامک

دوره یک ماهه تی آر ایکس

TRX

دوره یک ماهه تی آر ایکس

این رشته ورزشی یکی از بروزترین رشته های ورزشی جهت بالا بردن آمادگی جسمانی در دنیا میباشد. این رشته مورد توجه بسیاری از باشگاه های ورزشی در سراسر جهان میباشد. این رشته ورزشی را میتوان به یک ماشین چربی سوزی تشبیه کرد که در هر جلسه تمرینی تا 1000 کیلو کالری از چربی های ضاید بدن را میسوزاند. علاوه بر چربی سوزی فوق العاده بالا عضلات اصلی و زیرین را بسیار زیاد تقویت میکند که به افزایش قدرت بدنی شما کمک میکند. این رشته ورزشی مناسب برای از بین بردن درد های مفصلی و توانمند کردن آنهاست.

مناسب برای ورزشکارن حرفه ای

این رشته ورزشی در تمرینات بسیاری از ورزشکاران حرفه ای برای افزایش آمادگی جسمانی آنها جا باز کرده است تا در مسابقات از توانایی بدنی بالاتری برخوردار باشند. رشته های ورزشی توپی مانند فوتبال والیبال و بسکتبال ، ورزش های رزومی مانند تکواندو ، کنگ فو ، دفاع شخصی و .. همچنین رشته های ورزشی مانند شنا ، دو میدانی ، دوچرخه سواری و دیگر رشته ها .

این دوره یک ماهه TRX را به هیچ وجه از دست ندهید.

بخشی از مقاله تی آر ایکس چیست ؟ 

دوره یک ماهه تی آر ایکس

1300 حرکت استاندارد !

بیش از 1300 حرکت استاندارد و کاملا کاربردی برای این ورزش ابداع شده است.
در این ورزش کل عضلات بدن بر اساس نیروی جاذبه زمین و وزن بدن خود فرد درگیر میشوند. به علت معلق بودن وسیله کلیه حرکات به حالت کاملا تعادلی و به علت نیروی کشش و رانش هم زمان، حرکات کاملا کششی است. به حرکت درآوردن تمامی ماهیجه های اصلی و عضله های جانبی و کوچک بصورت هم زمان اتفاق می افتد که باعث تقویت کلیه عضلات میشود.

با این ورزش آسیب نمیبینید!

بدلیل استفاده از وزن بدن در تمرینات احتمال گرفتگی عضلات و آسیب مفاصل بسیار کم است ، و تقریبا هیچگونه آسیب دیدگی خاصی اتفاق نمی افتد.

تی آر ایکس برای همه است و هیچ محدودیتی ندارد

امکان استفاده برای هر گروه سنی و جنسی و در هر رده آمادگی جسمانی  وجود دارد.
افراد عادی، معلولین جسمی و کسانی که فقر حرکتی دارند نیز میتوانند این تمرینات را به صورت کامل انجام دهند. برنامه های تخصصی برای ورزشکاران حرفه ای با توجه به رشته تخصصی آنها وجود دارد که این ورزش را از سایرین متمایز میسازد . مزایای گفته سبب شده است، این ورزش به عنوان بهترین تمرینات اصلی بدن سازی، آمادگی جسمانی و زیبایی اندام در دنیا مطرح شود.

اطلاعات بیشتر

دوره یک ماهه تی آر ایکس

هر روز هفته, سه روز در هفته, دو روز در هفته, یک روز در هفته

4 دیدگاه برای دوره یک ماهه تی آر ایکس

  1. امتیاز 4 از 5

    عارفه

    با سلام خدمت شما
    من 29 سالمه،وزنم 68 و قدم 160 هست،برای کم کردن وزن و بعد سفت کردن عضلات کدوم ورزش رو پیشنهاد میکنید؟؟؟

    • مدیر سایت

      سلام و وقت بخیر
      انتخاب ورزش رو خودتون باید بر اساس علاقتون انجام بدید. یکی ورزش هایی که چربی سوزی و همزمان عضله سازی به همراه داره همین ورزش تی آر ایکس هست که برای بانوان عالی هست.
      موفق باشید

  2. امتیاز 3 از 5

    Nj

    سلام
    روز بخیر
    اینکه میگن این ورزش باید حتما در کنار یه ورزش هوازی دیگه باشه درسته؟ و اینکه خیلی بعدش خسته میشیم ؟
    برای زمان رژیم مناسبه؟
    ممنون از راهنماییتون

    • مدیر سایت

      سلام و وقت بخیر
      خیر این ورزش به خودی خود چربی سوزی بالایی داره و نیازی به انجام ورزش هوازی در کنارش نیست. البته مربی شاید بخواد به شما هوازی هم بده. هر ورزشی در شروع با گرفتگی ها و خستگی هایی همراه هست که بعد از چند روز تمرین به عادت تبدیل میشه. برای زمان رژیم هم عالی هست. البته رژیمی که منطقی باشه.
      موفق باشید

  3. امتیاز 5 از 5

    sölmaz

    هیچ باشگاهیو‌ ندیدم که اطلاعاتش جامع و وبسایت مخصوص به خودش رو داشته باشه در شیراز !
    امیدوارم که خدمات دهی و باشگاهتون هم به خوبی وبسایتتون باشه
    از فضای داخلی باشگاهتون هم عکس بزارین
    مرسی

    • مدیر سایت

      نظر شما باعث دلگرمی ما هست. همه تلاش این مجموعه ارائه بهترین خدمت به بانوان عزیز همشهری هست. موفق باشید

  4. امتیاز 5 از 5

    moohseen8gmail-com

    عالی هست

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برگشت به بالا