تی آر ایکس و دوچرخه سواری
تی آر ایکس و دوچرخه سواری
تمرینات TRX برای دوچرخه سواران
تورد فرانسه، مسلما یکی از پرطرفدارترین مسابقات در جهان است که بیش از 3500 کی...
09
دی
بایگانی برچسب ها: باشگاه کهکشان
01
شهریور
آیا تی آر ایکس برای بانوان بهتر است؟
آیا تی آر ایکس برای بانوان بهتر است؟
این سوال بسیاری از ورزشکاران بانو است که برای بانوان چه ورزشی مناسب است؟
ذات ورزش بسیار نیکو و...
19
مرداد
مزایای تی آر ایکس چیست؟
مزایای تی آر ایکس چیست؟ *مزایای تمرینات ورزش TRX چربي‌سوزي تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه هماهنگ‌سازي عصب و عضله كه باعث بالا برد...
31
تیر
موفقیت در ورزش
به نظر شما، یک برنامه تمرینی یا یک مربی خوب و تمرینات سخت باعث موفقیت در ورزش می شود؟ یا عوامل دیگری نیز نقش دارند؟ برا...
09
تیر
چرا ورزش و رژیم غذایی با هم؟
در هنگام شروع یک رژیم کاهش وزن، متخصصین تغذیه به شما توصیه اکید به داشتن فعالیت بدنی به همراه رژیم غذایی می نمایند.
چرا رژیم غذا...
16
خرداد
تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی؟
تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی؟شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا ورزش تی آر ایکس بهتر است یا بدنسازی؟ برای رسیدن به جواب ا...
09
خرداد
توصیه های ورزشی در ماه رمضان
توصیه های ورزشی در ماه رمضان
ماه مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی ورزش کردن را کنار بگذارند بدن آمادگی خود...
30
شهریور
یوگا
یوگا چیست؟هاتا یوگا معروف به یوگای بدنی از دو واژه (ها)به معنای خورشید و (تا )به معنای ماه تشکیل شده است .که ماه وخورشید به ترتیب سنبل...
30
شهریور
باله کودکان + توضیحات کامل
باله چیست ؟باله (به فرانسوی: Ballet) نوعی رقص است. حرکات باله نیاز به ورزیده بودن بدن رقصنده در حد بسیار بالایی میباشد.با وجود اصالت ...
30
شهریور
ایروبیک
ایروبیک چیست؟ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین ...